Para evitar e combater diversas doenças já é possível investir na alimentação. Isto mesmo, o que tem no seu prato vai determinar como está a sua saúde. “Quando consumimos alimentos integrais, nutritivos e orgânicos, ganhamos um ‘kit saúde’ que não só afastam problemas cardíacos, como também constipações, gripes, alergias e uma série de outras doenças que nos atacam diariamente”, afirma a nutricionista Thallyne Pereira, que faz parte da equipe da Dermospa. Uma dica de alimento super saudável e que já foi vilão das dietas é o ovo. Já foi comprovada a sua eficiência no combate o colesterol, renovação de tecidos, além de ser ótimo para a saúde dos olhos. O ovo é uma fonte rica de proteína e outros 13 nutrientes essenciais. Ácido fólico, Ferro, Zinco, Proteína, Fósforo, Manganês, Potássio, a lista de nutrientes é enorme. A presença especial está na colina, que faz parte das Vitaminas do Complexo B.
